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Les voyages ont toujours occupé une place importante dans nos vies. Qu’il s’agisse de retourner à un endroit qui nous est cher ou d’en découvrir un nouveau, de faire une escapade routière dans la ville voisine ou de s’envoler à l’autre bout du monde, les possibilités sont innombrables. Alors, ne laissez pas une affection médicale comme l’asthme, le diabète ou même les allergies vous empêcher d’engranger de nouveaux souvenirs. Grâce aux 5 conseils de voyage de MedicAlert, vivez en toute sécurité des aventures agréables et sans heurts.
- Prévoyez un bilan de santé avec votre professionnel de la santé et parlez-lui de vos intentions de voyage.
Consultez votre médecin ou votre spécialiste médical avant de confirmer vos réservations de voyage. Selon les activités que vous prévoyez, vous devrez peut-être modifier légèrement votre itinéraire pour tenir compte de votre état de santé. Par exemple, si vous êtes atteint de diabète et que vous voyagez dans un autre fuseau horaire, vous devrez adapter votre calendrier d’administration d’insuline. Si vous avez de l’asthme, il vous faudra faire attention aux activités d’altitude (comme la randonnée) ou qui pourraient vous exposer à davantage de pollution.
- Procurez-vous davantage de médicaments et de fournitures, dans des formats de voyage si possible.
Profitez de cette consultation auprès de votre médecin pour faire renouveler vos médicaments d’ordonnance. Même si vous pensez avoir assez de médicaments pour votre voyage, il est toujours préférable d’en emporter un peu plus au cas où. Pensez à les placer dans votre bagage de cabine, jamais en soute! Saviez-vous que vous avez le droit de dépasser la limite de 100 ml pour des liquides comme l’insuline ou les jus de fruits si vous êtes diabétique? Assurez-vous simplement de les déclarer à la sécurité de l’aéroport. Selon Diabète Canada, vous pouvez aussi emporter des seringues et des aiguilles, à partir du moment où le médicament injectable les accompagne.
- Effectuez des recherches sur votre destination, en particulier sur les établissements médicaux et les procédures à suivre en matière de santé.
Où se trouvent les hôpitaux les plus proches de votre destination? Quel est le numéro de téléphone à composer pour parler aux premiers secours? Vous et vos compagnons de voyage connaissez-vous assez la langue locale pour demande de l’aide en cas d’urgence? Même si, lors de la planification de vacances, il est courant de faire des recherches complètes sur les hébergements et les activités à faire, on ne pense pas toujours à se renseigner sur les services de santé. Ajoutez cette catégorie à votre liste de vérification de voyage. Si vous avez des allergies, il peut aussi être utile de vous renseigner à l’avance sur les choix de plats et les endroits où vous les procurer. D’ailleurs, parlant d’alimentation, vos connaissances et pratiques en matière de salubrité alimentaire sont-elles à jour?
- Prévoyez du temps de repos dans vos plans de voyage.
Tout comme le décalage horaire peut avoir des effets sur votre niveau d’énergie, différents aspects de votre voyage peuvent avoir des répercussions inattendues sur votre santé. Assurez-vous de vous méfier des températures très basses ou très élevées, de porter les équipements de sécurité conçus pour chacune des activités que vous allez pratiquer et de prévoir de nombreuses pauses en chemin, en particulier lors d’activités plus exigeantes physiquement. Si un enfant autiste vous accompagne, assurer un certain degré de prévisibilité et de confort facilitera grandement votre voyage.
- Mettez votre dossier MedicAlert à jour, en y ajoutant les renseignements les plus récents vous concernant et en signalant tout changement au sujet de la personne à joindre en cas d’urgence.
Certaines de vos affections médicales ont-elles évolué récemment? Qu’en est-il de vos médicaments? Même si ces éléments sont à jour, vous voudrez peut-être changer de personne à contacter en cas d’urgence pendant votre voyage. Cette personne pourrait par exemple voyager avec vous, ou être celle à qui vous allez rendre visite pendant vos voyages. Quel que soit votre choix, assurez-vous que otre dossier MedicAlert est bien à jour et que vous emportez un identifiant MedicAlert de rechange dans vos aventures.
Selon le dicton, les voyages sont bons pour l’âme, et nous sommes entièrement d’accord. Mais malgré notre enthousiasme collectif à retourner sur les routes (ou dans le ciel), la sécurité devrait rester une priorité. Une planification précise vous permettra de ne plus vous inquiéter de votre santé et de profiter du moment présent. Et comme Sonya, notre abonnée de longue date qui est aussi grande voyageuse, emportez toujours avec vous la protection de MedicAlert en voyage. Quelle que soit votre destination, MedicAlert vous accompagne.
* Tout le contenu et tous les renseignements publiés sur le blogue de MedicAlert ne le sont qu’à titre d’information et de sensibilisation. Aucun matériel du présent site ne tient lieu de conseils médicaux, et MedicAlert décline toute responsabilité sur les risques ou les problèmes associés à l’utilisation des renseignements qui y sont publiés. Nous nous efforçons de fournir des renseignements généraux exacts, mais ces renseignements ne se substituent en aucun cas aux conseils d’un professionnel de la santé. Pour obtenir de tels conseils médicaux, un diagnostic ou un traitement, consultez toujours un professionnel de la santé ou un fournisseur de soins de santé.